煮食的世界看似千变万化，易学难精，但其实只要认识不同的食材特性，便可以烹调出各种美味的佳肴。主持陈子丰、虞逸峰会化身阿Sir, 每集会邀请不同食材范畴的专家，跟学员欧镇灏、岑日珈、林婍婷研究饮食心得。
郭富城 杨千嬅 万梓良 张达明 鲍起静 顾定轩 刘雅瑟 岑日珈 劳浩羽 黄悦珈 苏浩才 苗可秀 吴嘉星
惠英红 陈家乐 岑日珈 夏嫣 曹佑宁 黄瀞怡 麦家瑜 袁祥仁 潘绍聪
岑日珈 崔碧珈 曾淑雅 马志威 庄思敏 罗彩玲 陈婉衡 林盛斌 邹文正 陆骏光 邵音音 胡渭康
林美秀 阮经天 范少勋
张建声 赵永洪 沈震轩 刘伟强 何启华 郭嘉骏 梁业 吴保锜 刘浩龙 邓健泓 侧田 刘美君 余安安 吴汉邦 小肥 火火 郭伟亮 李拾壹 李幸倪 卓韵芝 陈卓贤 周慧敏 杨乐文 李健宏 姜涛 梁钊峰 陈俞希 苏耀宗 麦秋成 卢瀚霆 李骏杰 吕爵安 萧定一 刘翁 卢凯彤 毕书尽 许博文 邱士缙 黄心美 曾赞学 江熚生 谢家俊
胡康星 林舒嬅
廖科溢
徐佳莹 庾澄庆 黄路梓茵
陈柏霖 桂纶镁 郭雪芙 谢欣颖 刘冠廷
徐熙娣 柳翰雅
未知
李明璁
郭泓志 邱胜翊 晏柔中 邱宇辰 吴心缇 潘君仑 王品澔
胡歌 韩寒 朱茵 刘镇伟 王楠 程琳 杨柳 姚贝娜 王蓉 陈洪海 陈岚 陈鲁豫 哈辉
谢依霖 陈嘉桦 谢金燕 邱胜翊 修杰楷 杨铭威 黄柏峰 钟岳轩
演员：林美秀 阮经天 范少勋
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演员：张建声 赵永洪 沈震轩 刘伟强 何启华 郭嘉骏 梁业 吴保锜 刘浩龙 邓健泓 侧田 刘美君 余安安 吴汉邦 小肥 火火 郭伟亮 李拾壹 李幸倪 卓韵芝 陈卓贤 周慧敏 杨乐文 李健宏 姜涛 梁钊峰 陈俞希 苏耀宗 麦秋成 卢瀚霆 李骏杰 吕爵安 萧定一 刘翁 卢凯彤 毕书尽 许博文 邱士缙 黄心美 曾赞学 江熚生 谢家俊
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演员：胡康星 林舒嬅
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