《人到中年I：山海间的前浪、中浪和后浪》是纪录片《人到中年》的第一部，通过对成都“山海间”周围老、中、青“蓉飘”们摆龙门阵的记录，主要反映了各年龄段普通人在现实和梦想中浮沉，在焦虑和希冀间拼搏的社会现实。“人到中年”不仅指年龄上成为中年人，在本片中还指生理和心理上遭遇重重压力，在焦虑中亟寻出路的一种状态。友情提示：《人到中年》第一部对话较多，故事性较淡，对纪录片故事性要求较高的朋友慎看（《人到中年》第二部故事性相对较强，可以期待）
赵本山 倪大红 唐鉴军 刘小光 田娃 毕畅 贺树峰 于月仙 蒋依杉 吴云飞 曹桐睿 马心怡 赵海燕 孙立荣 赵明远 刘流 高赫迪 张小伟 董三毛 金鸿鸣 付滃 蔡维利 魏欣宇 筱素清 王小宝 张小飞 关婷娜 王小华 葛珊珊 王悦 陈爽 王小虎 王君平 闫光明 金玫玫 燕飞 张可 曹兴 霍云龙
王小虎 程野 陈爽 张家豪 曹桐睿 刘小光 宋晓峰 周云鹏
王小虎 程野 陈爽 张家豪 曹桐睿
陈美行 王成钧 孙杨
王成思 于莎莎 许慧强 艾然 冯秦川 刘锡明 常远 魏翔 章小军
王成＆金泷汐
瑞安·雷诺兹 罗布·麦克尔亨尼
埃伦娜·安纳亚 欧文·麦克唐纳 伊莱恩·M·埃利斯 格雷格·亨普希尔 马塔·格瓦兹道斯凯特 肖娜·麦克唐纳 大卫·艾略特 史蒂芬·克里 伊丽莎白·麦戈文 埃文·威尔什 加雷斯·莫里森
未知
Gabriel Agüero Eliane Chipia Johanna Juliethe
Rev Rucifer Barbara Ann Duffy Vera Duffy Natasha Estrada Anthony Carasa Lenora Claire Dark Mark Guy Shahar Erin Shores Ryan Shores Rae Threat
阿尔邦·卡雷 Serena Morgane 克莉丝汀·洛黛 多米尼克·艾夫琳
卡莉·蒙塔娜 Kyle Knies 贝弗莉·琳恩 Blair Williams 潘妮·帕克斯 Sarah Hunter William F. Bryant Regis Filman 克里斯蒂尼·纽金 赖安·卓勒
琳恩·丽梅 特蕾西·亚当斯 马可·华莱士 埃里克·普莱斯 蕾切尔·赖安 杰米·吉利斯
林雪 蒋诗萌 吕良伟 孙越 谭耀文 蔡卓宜
演员：瑞安·雷诺兹 罗布·麦克尔亨尼
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演员：埃伦娜·安纳亚 欧文·麦克唐纳 伊莱恩·M·埃利斯 格雷格·亨普希尔 马塔·格瓦兹道斯凯特 肖娜·麦克唐纳 大卫·艾略特 史蒂芬·克里 伊丽莎白·麦戈文 埃文·威尔什 加雷斯·莫里森
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演员：
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