在河北省张家口市的国家级贫困村玉狗梁，这里年轻人都外出打工谋生，村里只剩下100来位留守老人和妇女，大多身患疾病。影片讲述了在校老师卢文正响应国家号召到玉狗梁村担任书记，带领村内病弱的老人和妇女练起了瑜伽，提高村民身体素质，号召各家各户开始种植藜麦，虽然过程中发生了很多啼笑皆非的故事，但玉狗梁村最终摘下了贫困帽子，成为了远近闻名的“中国瑜伽第一村”。
唐鉴军 王小利 刘小光 宋晓峰 蔡维利 金鸿鸣 毕畅 贺树峰 赵海燕 蒋依杉 高赫迪 吴云飞 筱素清 马心怡 王晶晶 闫光明 宋冠鹏
陈晓 孙千 罗一舟 成泰燊 黄志忠 李纯 朱亚文 向涵之 吴樾 朱茵 梁冠华 王子璇 杨子骅 柯蓝 王永泉 刘佩琦 王雨 王建国 林夏薇 宋宁峰 令卓 栾元晖 扈天翼 唐鉴军 程枫 徐僧 韩云云 王俊彭 黄超
周峻宇 唐鉴军 曹桐睿 卢永军 魏允希 胡博文 徐明哲 俞逸夫 董子鸣 蒋诗萌 周宁 王晨曦 陈鹏 子鸣
赵本山 贺树峰 王亚彬 于月仙 小沈阳 王小宝 王小利 唐鉴军 蒋依杉 吴云飞 王君平 蔡维利 刘小光
宋芳园 孙艺杨 Yiyang Sun 岳旸
袁福福 徐可珑 孙艺杨 汤加文 尚铁龙 侯桐江 王胜利
于谦 汤梦佳 王广源 秦鸣悦 徐子力 孙艺杨 徐紫茵 郝鹏飞 郜玄铭 黑妹 田雨 吴京 张国立 何冰 艾伦 胡军 马未都 史可 杨立新 乔杉 许娣 韩童生 蒋小涵 刘威 马苏 吴樾 孙越 丁海峰 王志飞 常戎 关凌
季晨 汤怡 郭艳 房程程
李晟 盛冠森 江韦良 房程程 贺彬 孙坚 周秀娜 曹云金 薛佳凝
肖燕 寇家瑞 岳丽娜 戴向宇 邱凯伟 向云 何雨虹 房程程 牛北壬 牛宝军 潘泰名 张黎明 李源冰 涂凌 徐鸣杰 孙子钧 马亮 纪宁 张曦文 罗漩 都钊
房程程 蔡振廷 江璟儿 赵子络 蒲果果
靳东 蓝盈莹 孙淳 田雨 刘敏涛 朱珠 代旭 王鸥 邬君梅 海一天 荣梓希 王阳 许娣 袁泉 蒋欣 凌潇肃 张晞临 李宗翰 雷佳音 乔振宇 王晓晨 李乃文 左小青 辛柏青 任重 邱心志 牛莉 孙强 赵子琪 张鲁一 赵达 张陆 梁天 罗海琼 薇薇 洪剑涛 张海宇 尹铸胜 万国鹏 程子铭 周劢劼 王秀竹 华程 米靓 汪飏 沈晓海 朱嘉琦 吴越 吴昊 李亚真 张龄心 白澜 钱波 胡彩虹 叶鹏 张皓然 陆思宇 巩小榕 曾植 杨帆 张棪琰 李凤绪 罗二羊 南吉 张柏嘉 陈佳妍 那威 李栋 刘敏 石小满 高宝宝 高秋
丁海峰 沈傲君 倪虹洁 赵珈琪 任帅 范志博 田小洁 石小满 张明健 果靖霖 宋晓英 徐黄丽 赵泽文 董波 韩雨烨 胡天阳 李易辰 刘长纯 马境 杨圣文
田中裕子 殷桃 周一围 余少群 小泽征悦 张博 张檬 赵丽颖 徐百慧 阚清子 石小满 刘长生 李彦明 初晓 蒋依依
陈宝国 梁天 谢钢 周里京 石小满 张惠中 崔杰 马恩然
余逸蕾 王均浩 吉禹梦 佟小虎 董星岩 赵婉鹭山 潘元甲 丁洋
沙宝亮 陈芋米 张千 赵婉鹭山 任书贤 郭晓小 王文思 祁又一 周子贺 吴涛
李悦暄 赵婉鹭山
佐佐木藏之介 深田恭子 伊原刚志 寺胁康文 上地雄辅 知念侑李 柄本时生 六角精儿 市川猿之助 石桥莲司 阵内孝则 西村雅彦
黄子华 郑秀文 谢君豪 王丹妮 廖子妤 杨伟伦 卢镇业 何启华 杨偲泳 谭旻萱 李芯駖 林熙彤 邓丽英 蔡蕙琪
李保田 张国立 王刚 邓婕 李丁
李晨 张若昀 李乃文 钟汉良 大鹏 田雨 高叶 欧阳奋强 滕哲 白客 王耀庆 庄达菲 孙艺洲 闫佩伦 童漠男
张若昀 白客 高叶 大鹏 庄达菲 孙艺洲 田雨 王耀庆 李乃文 李晨
张小斐 迪丽热巴 张艺兴 刘嘉玲 佐藤健 艾米 雪野 蔡思贝 胡予安 倪好 赵丽娜 欧阳靖 张继聪 欧阳万成 陈旻 李卓媚
王雷 潘之琳 姚芊羽 李小萌
谢君豪 鲍起静 徐浩昌 白只 廖子妤 朱柏谦 杨伟伦 卢宛茵 邓月平 梁雍婷 徐伟栋 张达伦 伍咏诗 苏宸褕 麦沛东 戴玉麒 谢咏欣 彭栢然 黄智伟 毛曄穎
张国荣 周星驰 张曼玉 吴君如 黄百鸣 陈淑兰 毛舜筠 李香琴 关海山 高志森 谷德昭 李丽珍 黄霑 黄光亮 何佩儿
麦特里伊·拉玛克里斯南 普里扬卡·凯迪亚 安库尔·拉西 钱尼尔·库勒 哈桑·明哈杰 詹妮娜·加万卡 莎拉·乔德利 莉莉·辛格 克里斯·西尔科克 尼科·格莱瑟姆 萨莎·巴辛 卡维·拉德尼尔 威尔·菲茨 Carter Glade Shreya Navile
李思潼 王彦桐 吴少卿 郑润奇 王晓慧 赵曙光 李德如 李树浩 乌萨·萨梅坎姆 方培松 钟少贤 郑鹏生 麦乐瑟 徐培涌
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