三个性格各异的大男孩组团去旅行，一南一北两站体验当地最地道的文化和饮食，在远离尘嚣的自然生活中感受松弛人生，并制定松弛计划 享受发疯人生，折射和共鸣当下年轻人的精神状态。最终，沉淀一本自我解读的《松弛感日记》。
庞博 郭麒麟 黄渤 马思纯
沈腾 白敬亭 王安宇 贾冰 杨迪 金靖 郭麒麟 黄景瑜 范丞丞 王楚然
毛不易 李雪琴 元宝
古巨基 胡夏 金志文 罗大佑 陆虎 张远 毛不易 单依纯 薛之谦 袁娅维 张大大
肖战 朱一龙 李现 张艺兴 迪丽热巴 罗志祥 郑云龙 阿云嘎 王凯 王琳凯 周深 王祖蓝 李亚男 那英 李健 张信哲 李克勤 廖昌永 梁静茹 周笔畅 毛不易 毛阿敏 陈慧娴 C.T.O男团 AKB48 Team SH 刺猬乐队 伊丽媛 王天辰 斯丹曼簇
韩雪 魏大勋 于文霞 罗伟 韩文亮 童苡萱
魏大勋 冯越
秦岚 魏大勋 黄觉 高露 王耀庆 宣言 金泽灏 宁文彤 张翔 曲高位 彭杨 贾景晖 刘美含 杨子骅
戚薇 魏大勋 刘畅 王啸坤 陈龙 王柏杰 王龙正 张子贤 孔垂楠 李子峰 张晓谦 王耀庆 陈瑾 杨紫 肖雨雨 张檬 班嘉佳 吴越 余心恬 王一
薛凯琪 杨超越 代旭 杜海涛 张纯烨
孙楠 余文乐 刘畊宏 郭晓东 李光洁 邵兵 邵子恒 王传君 小沈阳 张彬彬 阿云嘎 齐思钧 王赫野 姚琛 曹骏 唐九洲 颜安 王以太 王啸坤 陈若轩 米卡 张睿 张卓尔 叶润泽 曾辉 满江 艾热 管健嘉晨 欢子
刘佳 小河 张嘉益
岳云鹏 张钧甯 阮经天 张天爱 容祖儿 周奇 霍汶希
余声 白羽 王小川 王乐乐 宋秋熠 张亚群
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
阿楠 洋子 路易 立青 小美
章亭
房海燕 杨蕾 柏万青 万峰 黄飞珏 裴蓁 冯红梅 张兆国 黄红梅 蔚兰
演员：薛凯琪 杨超越 代旭 杜海涛 张纯烨
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演员：孙楠 余文乐 刘畊宏 郭晓东 李光洁 邵兵 邵子恒 王传君 小沈阳 张彬彬 阿云嘎 齐思钧 王赫野 姚琛 曹骏 唐九洲 颜安 王以太 王啸坤 陈若轩 米卡 张睿 张卓尔 叶润泽 曾辉 满江 艾热 管健嘉晨 欢子
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演员：庞博 郭麒麟 黄渤 马思纯
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