平凡家庭中长大的天才游泳选手白泳泽与家道中落的千金小姐宋茶茶在人生低谷中相识，成为欢喜冤家。泳泽的好友蓝天因为秘密不得不离开未婚妻茶茶。因此，在事业、友情、爱情面前，泳泽和蓝天从好友变成竞争对手。经历了严酷训练，二人在成为国家队成员的终极一战中展开对决。蓝天父亲设局让泳泽被迫放弃比赛，得知真相的蓝天战胜内心的胆怯，捍卫了竞技体育精神，毅然归还本应属于泳泽的荣誉。三人在经历诸多波折后成长为有责任感、性格坚韧、内心阳光正直的出色青年。
鞠婧祎 曾舜晞 陈都灵 田嘉瑞 闫桉 饶嘉迪 高嘉妍 左宸屹 欧米德 吴晗 邬正容 高梓添 夏之光 江一燕 章时安 范世錡 刘宇 汪铎 姜贞羽 常华森 金靖 陈若轩 孙晨竣
黄晓明 蔡少芬 鲍春来 张亮 陈欧 李云迪 贾乃亮 刘恺威 贾玲 潘斌龙 罗晋 杜淳 韩东君 金晨 张馨予 沈梦辰 范湉湉 臧洪娜 窦骁 鞠婧祎 张逸杰 王俊凯 王源 易烊千玺
吴世勋 吴倩 宋威龙 徐可 李昕亮 许佳琪 于波 孙宁 鞠婧祎
鞠婧祎 郭俊辰 刘冬沁 马月 陆婷玉 张志浩
吴翊歌 李萌萌 杨业明 刘流 陶红 赵熙玥 黄品沅 赵晋 田东霖 赵汉军 王彩平
虞书欣 何与 吴翊歌
皮尔斯·布鲁斯南 郑智麟 蒂姆·罗斯 赫敏·科菲尔德 尼克·卡农 冈萨洛·门内德斯 吴翊歌 拉米·贾博尔 David Batchelor Mark Chinnery Media Shaikh Abdul Ahad Sam Kalidi Ahmed El-Mawas Adam Stone Mansoor Alfeeli
王一博 王子旋 严禹豪 丁冠森 吕小雨 焉栩嘉 程启蒙 胡耘豪 卢洋洋 高泰宇 王姿允 宝弟 黄馨瑶
严禹豪 阚昕 燕颢元 白希 宋三思 肖轶 于思楚 王铮
严禹豪 余玥 赵诚宇 陈宥维 李诗琦
秦海璐 郭晓东 胡兵 江祖平 刘庭羽
夏雨 宋祖儿 杨紫 吴大维 江珊 胡兵 隋凯 崔宝印 玛西·格雷 丹尼斯·吴 赵茜 艾米莉·金妮 杰克·艾略特 安吉妮·内加·爱资哈尔 克洛伊·佩兰 戴澴雨 克莱尔·雅各布斯
包贝尔 包可艾 包文婧 蔡国庆 常远 冯巩 冯晓泉 高海宝 巩汉林 胡兵 胡海泉 黄霄雲 句号
赵丽颖 林更新 窦骁 李沁 王彦霖 邓伦 牛骏峰 金士杰 黄梦莹 田小洁 孙宁 曹曦月 王沐暄 李若嘉 刘乔方 蒋依依 黄海冰 胡兵 阮圣文
任运杰 彭雅琦 张沙沙 吴昊峰 王雪媛
任运杰 彭雅琦 张沙沙
郭京飞 任素汐 谷嘉诚 漆昱辰 温峥嵘 刘天佐 迟蓬 方芳 董博 朱袁员 王伯昭 郑楚一
张新成 丁禹兮 姜珮瑶 富大龙 刘令姿 张宸逍 李欢 姜卓君 徐正溪 韩栋 季肖冰 徐振轩 程相 应灏铭 曲高位 寇振海 佟晨洁 屠显智
白鹿 丞磊 蔡正杰 杨舒伊 林沐然 董洁 宣言 张月 刘擎 邱心志
张嘉益 刘浩存 秦海璐 窦骁 翟子路 王晓晨 扈耀之 王海燕 李泽锋 孙浩 姬他 张国强 王丽坤 石文中 韩沛颖 苗阜
龚锦堂 黄锦裳 苏志丹 郭昶 彭新智 徐若琪 丁玲 虎艳芬 钱莹 郝莲露 李俊毅 张纹博 何文茵 王辰 谢恩 毛琳 林星云 卢海潮 卢秋萍 马小倩 陈坚雄 黄俊英 舒力生 吴苏妹 张和平 邝祖乐 刘涛 周小镔 黄慧颐 潘结
叶童 高钧贤 田牧宸 冯静 丹琳
陈都灵 周翊然 唐晓天 王瑞昌 吴施乐 高茂桐 蒋恺
杨紫 韩东君 吴冕 田小洁 徐百慧 王梓豪 谢心 李泓良 杨斯 富大龙 曹磊 李洪涛 黄曼 张喜前 李宝安 朱辉 刘涛 刘凯 红花 周知 李春嫒 王婉娟 王玉宁 李煜 舒燕 付嘉 王文绮 洪洋 张渟渟 许之糯 李田野 陈伟栋 刘恒甫 王学东 娜菲莎 瞿楚原
张翰 俞灏明 魏晨 朱梓骁 彭杨 肖涵 陈一娜 任珈锐 殷叶子 宗峰岩 黄志玮 陆虎 楚轶男
唐嫣 罗晋 吴建豪 毛晓彤 李心艾 徐薏雯 张天阳 陈钰琪 梁振伦 刘雪华 田丽 谭凯 金瀚
夏之光 黄俊捷 刘若谷 刘小北 郑淳璟 卢梦琳 张元帅 俞俙 尹蕊 翁虹 徐冬冬 李萍 佟磊 何志龙 岳跃利 高玉庆 李茂 刘頔 张钧涵 李斯羽 赵煊 李汶朔 吕松浩 代古拉K 钟盅
演员：郭京飞 任素汐 谷嘉诚 漆昱辰 温峥嵘 刘天佐 迟蓬 方芳 董博 朱袁员 王伯昭 郑楚一
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演员：张新成 丁禹兮 姜珮瑶 富大龙 刘令姿 张宸逍 李欢 姜卓君 徐正溪 韩栋 季肖冰 徐振轩 程相 应灏铭 曲高位 寇振海 佟晨洁 屠显智
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演员：白鹿 丞磊 蔡正杰 杨舒伊 林沐然 董洁 宣言 张月 刘擎 邱心志
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