节目是一档聚焦新女性力量的全女阵容户外游戏真人秀。五位最具代表性的新时代女艺人组成“漂亮团”，联手n位飞行勇士，每期进入一个主题世界，团队合作进行游戏任务，挑战由当代年轻人烦恼幻化而成的“烦恼兽”，收获勇气和力量，展现“漂亮团”的青春与活力，彰显新时代女性“她力量”的独特魅力。
张绍刚 刘晓庆 向佐 张维伊 范志毅 呼兰 何广智 张纪中 MC热狗 步惊云 管乐 谢依霖 武艺 孟川 赵晓卉 毛衍七 艾福杰尼 米尔艾力 小奇 哈哈曹 颜安 耿大勇
李晟 李佳航 张宇菲 管乐 郭家豪 田雷 杜源 罗筐 刘沙 孟秀 梁超 戴乐乐 侯耀华 林鹏 李丹萍 潘彦妃 米露 那威 方子哥 李伟建 杜旭东 王子 郭秋成 王程 李昂 姜帆 刘金龙 冯瓅 沈梦辰 张子栋 周德华 常铖 贾景晖 孙大川 吴亚恒 仝庆雷 王伟华 张丽 赵曼竹 陈炳强
惠若琪 张国伟 武大靖 管乐 韩天宇 姚琛
何瑞贤 王星越 潘斌龙 臧洪娜 刘敏 嵇嘉禾 向夏 管乐 嗯呐朱莉 冯满 童瓜 刘背实 李嘉琦 周大为 卜冠今 周英俊 娄滋博 张垒
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 范丞丞 张真源 孟子义 李昀锐
杨旭文 李一桐 陈星旭 孟子义 赵立新 刘智扬 王奎荣 肖茵 曾黎 李宗翰 吕良伟 代文雯 苗侨伟 米露 刘芊含 宁文彤 邵兵 宗峰岩 邵峰 夏梓桐 王星瀚 姬晨牧 余皑磊 黑子 郑斌辉 韩栋 傅天骄 王力 郭军 赵秋生 刘威 宋涛 赵聪 王林 马京京 信鹏 龙德 任希鸿 高玉庆 林以政 辜德超 孙皓 贾进 刘涛涛 胡博 尹硕 梁金山 张路 张楷依 宋庆 刘禹 范忠华 常铖 宫正楠 李依晓 曹杨 侯桐江 蒋一铭 诺敏达莱 宝迪 宏通·巴图 董李无忧 程六一 隋雨蒙
曾舜晞 杨超越 刘宇宁 陈楚河 孟子义 孙祖君 罗嘉良
萧蔷 范玮琪 徐洁儿 乌兰图雅 叶一茜 者来女 曾沛慈 江语晨 徐梦洁 安崎 李心洁 李小冉 赵子琪 温峥嵘 陶昕然 唐艺昕 阚清子 陈凯琳 代斯 何宣林 孙怡 张慧雯 张月 陈瑶 黄灿灿 张艺上 王濛 万千惠 淡淡 侯宇 谢楠 维妮娜
王濛 周洋 刘雨昕 范世錡 姚琛
岳云鹏 王耀庆 王濛 孟鹤堂 吴昕 释小龙 郝劭文 李雪琴 张继科 金志文 张佳宁
小柯 白敬亭 关晓彤 郭涛 周深 金靖 杨超越 毛不易 王濛 陶勇
杨超越（男）＆吴钰
杨超越（男） 吴钰
何广智 刘奕君 李雅娟 孙艺洲 杨超越
高捷 王彩桦 黄姵嘉 吴思贤 洪荣宏 苗可丽 张雨绮 潘君侖 许效舜 杨丽音 张轩睿 温贞菱
张雨绮 李泽锋 吴越 董洁 袁文康 海陆 黄维德 高鑫 潘之琳 邓飞 虞金泽
潘粤明 张雨绮 姜超 高伟光 汤镇业 沙宝亮 佟磊 舒耀瑄 文晴 王雨甜 杨壹童 索郎尼马 高爽
戚薇 张雨绮 李一桐 李雪琴 田曦薇 张艺凡
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
余声 白羽 王小川 王乐乐 宋秋熠 张亚群
赵川
毛不易 李雪琴 元宝
房海燕 杨蕾 柏万青 万峰 黄飞珏 裴蓁 冯红梅 张兆国 黄红梅 蔚兰
王小牙 吴昕 李维嘉 付梦妮 张嘉倪 戚薇 贾青 柳岩 李莎旻子 朱丹 王鸥 徐海乔
未知
张沐莀 韩非 火旺
章亭
马东 大张伟 李诞 孟子义 胡先煦 张若昀 刘旸 吕严 土豆 王天放 滕哲 蒋龙 张弛 左凌峰
阿楠 洋子 路易 立青 小美
演员：何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
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演员：余声 白羽 王小川 王乐乐 宋秋熠 张亚群
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演员：赵川
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