该剧借由“灵魂互换”的强设定展开，讲述了新人戏剧导演聂伟（崔雨鑫饰）和女友悦悦（洪一可饰）两人从校园初入社会面临的种种难题和考验。刚毕业一年的聂伟一直接不到戏拍，经历从明星学长到送餐小哥的巨大心理落差，沉重打击了他的自信心，也导致了他和悦悦的分手。此时落魄的聂伟看到一家科技公司在巨额奖金召集产品测试员，为了凑够剧场的租金聂伟当场签了合同，因此与前女友悦悦互换了灵魂，两人开始了分手后又被迫体验对方生活的搞笑之旅。
陈飞宇 张婧仪 赵志伟 曾可妮 崔雨鑫 钱迪迪 姜梓新 马可
姚弛 肖凯中 龚婉怡 崔雨鑫 程启蒙 王韵之
崔雨鑫 厉嘉琪 杨旻咏 贺灵榣 熊奥博 依灵 马丁 史超
魏笑 崔雨鑫 邱雨铄 张星禾 陈颢文 钱思怡
尤靖茹 赵让 洪一可 刘栩 李智勇 许潇晗
蔡乐 洪一可 许淳玮 李莲香 郑锦麒 许守和 张梦弘 徐少武 周燕燕 蔡爱平 纪传泽 大目 拾陆 刘涵哲 黄荃 范怡敏 六小
李诚儒 许君聪 喻恩泰 王菁 崔真真 姜喆 董劭辉
周冬雨 宋洋 袁弘 王皓 陶海 石蕊 王硕 米拉 张煜雯 钟晨瑶 师悦玲 方晓莉 范祎琳 柯宇
沈腾 马丽 尹正 艾伦 王智 田雨 宋阳 常远 李萍 李立群 张一鸣 马小茜 赵震 董良瑜 刘坤 黄才伦 陈昊明 陆林洁 王成思 刘金 刘立东 杨欢 宁幻秋 温森 陶柏 许猛 嫣红 刘叶舟 王硕 马驰 周展翅 周华安 顾佳欣 易波 一戈 姜田丰 郭恩强 常世奎 于健 王琦 赵雪 陶亮 黄杨 陆羊 王军 刘子凡 刘笑竹 卢莹 张广洁 方菲菲 许登雨 朱波 肖扬 魏翔 江夏 吴江 张辰 王野 贾悦明 王翡 简姗姗 申琴子 尹星人 桂百惠 管亚鑫 彭泽言 王思浩 关鹏 桂琛 朱磊 徐贤任 田川 李哲 冯满
叮当 应昊茗 王硕 傅风男 陈宇星 吴道翔 崔刚
阚犇犇 郑子好 李威 毕雪 明俊臣 舒毅 李梦露 孟繁淼 郜玄铭 邹明洋 龙武 王硕 冷昊泽 张艺骞
李沐宸 林枫松 范晓东 孙惟嵩 刘木子
白敬亭 赵今麦 刘奕君 刘涛 黄觉 刘丹 宋家腾 曾柯琅 张喜前 马兰 焦鹏 卜宇鑫 李感 范帅琦 鞠帛展 余沛杉 张龄心 白宇帆 尤靖茹 陈牧扬 任帅 吴其江 高海鹏 李克伟 赵千紫 马波 刘冠霖 魏伟 李斌 王宏 钱漪 陈卫 吴珏瑾 陈小妹 沐桐 乔牧 王汀 许薇 亦明 李金江 张浩 陈镜依 王沛禄 王枫 张靖岚 刘祉驿 李林 于京田 丁文博 龙斌 王智 陆星 王志鹏 柳欣言 孙惟嵩 陈宇喆 陈茜 郝将 程小刚 王康康 汪美美 张涵 张文馨 张迪扉 罗今 顾高敏 尹腾喆 张丽雯 殷晨曦 申贝 李永 徐
檀健次 李兰迪 高瀚宇 罗秋韵 黄思瑞 嘉泽 蒲萄 王弘毅 昌隆 任彬 孙芮
辛芷蕾 白客 张子贤 姚安娜 师铭泽 王秀竹 李孝谦 刘润南 赵昭仪 乔大韦 曹瑞 姚安濂 鄂靖文 句号 邹德江 田岷 王超 李沐风 艾米 银雪 胡嘉欣 陈冠甯 于小彬 隋咏良 柳明明 刘曔
白敬亭 章若楠 陈昊森 张淼怡 翟潇闻 原野 吴宇恒 刘楚恬 何炅 秦沛 鲍起静 孔琳 陈嘉男 傅淼 冯韵之 魏子昕 邓英 张珂源
景甜 张晚意 郭涛 张弛 徐好 白冰可 马苏 黄奕 章呈赫 吴冕 戴春荣 曹斐然 崔航 赵昕 岳旸 宣言 管栎 刘亭作 嘉泽 天爱 夏娃 钟丽丽 大黄 钢镚
白鹿 欧豪 翟子路 高至霆 李宛妲 刘恒甫 胡军 李乃文 岳旸 齐欢 刘威葳 童蕾 涂凌 刘敏 朱铁 褚栓忠 王学圻 萨日娜
聂远 杨蓉 张铎 杨博潇 施京明 王瑞欣 黄勐 曾柯琅 许亚军
张凌赫 徐若晗 王宥钧 唐九洲 黄灿灿 周益如
于和伟 富大龙 丁勇岱 白凡 马苏 黄曼 刘凯 赵阳 李溪芮 胡明 李泓良 孙浩 郑晓宁 颜世魁 冯国强 杜功海 李宝安 周波 邵兵 李泰 王玉宁 武笑羽 曹卫宇 赵岩松 安冬 要武 曹骏 朱辉 高海鹏 刘恩尚 石文中 刘泊霄 白威 于俭 孙玮 柳明明 孙强 李春嫒 秦旋 王茂蕾 许之糯 常荻 刘喆 王奕盛 潘宏梁 霍政谚 陈子潇 朱义 李田野 崔文静 张旭 梅洋 封新天 林一霆 党伟 刘洁 薛淑洁 薛淑杰
虞书欣 林一 费启鸣 曾可妮 夏浩然 王润泽 许诗悦 曾宥臻
未知
张钧甯 梁大维 张翰 金泽灏 周奇奇 季肖冰 张嘉倪 郭子千 张恒 经超
演员：檀健次 李兰迪 高瀚宇 罗秋韵 黄思瑞 嘉泽 蒲萄 王弘毅 昌隆 任彬 孙芮
热度：5244°C
演员：辛芷蕾 白客 张子贤 姚安娜 师铭泽 王秀竹 李孝谦 刘润南 赵昭仪 乔大韦 曹瑞 姚安濂 鄂靖文 句号 邹德江 田岷 王超 李沐风 艾米 银雪 胡嘉欣 陈冠甯 于小彬 隋咏良 柳明明 刘曔
热度：3401°C
演员：白敬亭 章若楠 陈昊森 张淼怡 翟潇闻 原野 吴宇恒 刘楚恬 何炅 秦沛 鲍起静 孔琳 陈嘉男 傅淼 冯韵之 魏子昕 邓英 张珂源
热度：10701°C
