纪录片《是面包，是空气，是奇迹啊》将日本作为第一季文化之旅的目的地，选题囊括文化现象和生活方式，从吃、喝、建筑、设计、二次元、职业、情绪、自由行八个角度切入，夏雨（演员）、陈粒（音乐人）、西川（诗人）三位嘉宾在每集分别带着三本书，到不同的地方触摸真实的日本、解决自己的困惑、探寻自己的答案。与此同时，刺激观众对读书的欲望，对旅行的渴求，引领观众感同身受，开阔眼界的同时重新认识自己，重新理解旅行的目的和读书的意义。
罗嘉良 伍咏薇 吴美珩 夏雨 苏恩磁 李家声 吴文忻 颜国梁 程可为 白茵 陈琪 陈国邦 刘雅丽 卢庆辉 邓浩光 梁雪湄 王维德 车保罗 秦煌 刘晓彤 曾玮明 吕珊 安德尊 简慕华 孙季卿 李冈龙 贺文杰 黄凤琼 刘桂芳 凌礼文 李丽丽 戴志伟 夏竹欣 赵永洪 何启南
汪明荃 胡杏儿 陈键锋 夏雨 刘卓琪 黎耀祥 李成昌 黎宣 徐子珊 胡定欣 魏骏杰 冯素波 谢宛婷 王树熹 吕珊 周骢 沈颖婷 林淑敏 叶凯茵 黄泽锋 麦嘉伦 魏惠文 朱婉仪 吴幸美 宋紫盈 郑俊弘 梁舜燕 古明华 李冈龙 杨嘉诺 温裕红 杨瑞麟 邝佐辉 关菁 黄嘉乐 陈勉良 廖丽丽 杨英伟 李思欣 余子明 罗浩楷 邵卓尧 黄文标 曾慧云 郑家生 周家怡 殷樱 邵传勇 李鸿杰 何芷姗 罗泳娴 彭冠中 蔡康年 邓汝超 河国荣 王维德 于洋 张英才 黄梓玮 林远迎 赵永洪 曾健明 赵静仪 徐荣 冼灏英
欧阳震华 王喜 蒙嘉慧 杨茜尧 夏雨 麦长青 谭小环 韩马利 黎诺懿 白茵 向海岚
方力申 刘恺威 陈宇琛 钟景辉 夏雨 陈秀珠 杨思琦
鲁大东 韩松落 杨雨 蔡天新 西川 黄晓丹
小林亮太 武子直辉 保住有哉 草地稜之 西川俊介 前田壮太
西川 鲁大东 郦波 杨雨 韩松落
余华 苏童 程永新 叶子 米哈里 何碧玉 刘亮程 马家辉 狄米崔斯·莱尔科斯 罗彤 杨少波 西川 孟非 吴越 七堇年 房琪
戴艺 郑璐 李杰 小强 成方圆 潘越云 齐豫 王洁实 小柯 叶佳修 陈鸿宇 陈粒 河乐队 马頔 马条 万晓利 钟立风 周云蓬 程璧 隔壁老樊 好妹妹乐队 蒋敦豪 旅行新蜜蜂 水木年华 品冠 许飞 许钧 高瑞璇 敬紫琦 兰天奇 李允儿
张信哲 那英 杨宗纬 张韶涵 魏如萱 张杰 华晨宇 马嘉祺 艾怡良 陈粒 胡德夫 坏特 陈卓璇 陈立农 尤秋兴 颜志琳 夏日入侵企画
王源 马伯骞 欧阳靖 张艺兴 秦昊 李艺彤 张语格 朱正廷 宋佳 孟佳 大张伟 吴亦凡 陈立农 汪苏泷 容祖儿 蔡徐坤 陈粒 胡彦斌 迪玛希·库达依别列根 薛之谦 刘宇宁 张信哲 周锐 许靖韵 迈克·安吉洛 王博文 吉克隽逸 尚雯婕 黄雅莉 毛衍七 王琳凯 张小厚 木子洋 秦奋 陆虎 艾福杰尼 王子异 钱正昊 范丞丞 黄明昊 尤长靖 王北车 韩沐伯 崔韩率 洪知秀 周洁琼 李若天 岳岳 刘惜君 艾热 林彦俊 卜凡 灵超 李希侃 罗正 秦子墨 靖佩瑶 罗杰 高茂桐 朱星杰 黄旭 金塞缪尔 余佳运 陆定昊 满
陈粒 萧敬腾 王嘉尔
于和伟 富大龙 丁勇岱 白凡 马苏 黄曼 刘凯 赵阳 李溪芮 胡明 李泓良 孙浩 郑晓宁 颜世魁 冯国强 杜功海 李宝安 周波 邵兵 李泰 王玉宁 武笑羽 曹卫宇 赵岩松 安冬 要武 曹骏 朱辉 高海鹏 刘恩尚 石文中 刘泊霄 白威 于俭 孙玮 柳明明 孙强 李春嫒 秦旋 王茂蕾 许之糯 常荻 刘喆 王奕盛 潘宏梁 霍政谚 陈子潇 朱义 李田野 崔文静 张旭 梅洋 封新天 林一霆 党伟 刘洁 薛淑洁 薛淑杰
王鹤棣 田曦薇 刘奕君 晏紫东 岳旸 张晓晨 毛晓慧 范帅琦 刘美含 张淼怡 丁笑滢 闫佩伦 王润泽 王伊瑶 康亢 张宸逍 李梦颖 姚一奇 姬晓飞 宋涵宇 魏子昕 倪虹洁 范世錡 刘钧 冯晖 刘冠麟 姜贞羽 杜淳 何润东 邱心志 陈小纭 李洪涛 陈意涵
郭京飞 王千源 赵今麦 任重 王佳佳 宗俊涛 张歆艺 葛四 赵倩 赵麒 方圆圆 田征 时男 国永振 尹智玄 解子腾 孙延笙 孔冉 赵川 薛宇槟 吴虑虑 郝燕飞 陈宇喆
未知
演员：于和伟 富大龙 丁勇岱 白凡 马苏 黄曼 刘凯 赵阳 李溪芮 胡明 李泓良 孙浩 郑晓宁 颜世魁 冯国强 杜功海 李宝安 周波 邵兵 李泰 王玉宁 武笑羽 曹卫宇 赵岩松 安冬 要武 曹骏 朱辉 高海鹏 刘恩尚 石文中 刘泊霄 白威 于俭 孙玮 柳明明 孙强 李春嫒 秦旋 王茂蕾 许之糯 常荻 刘喆 王奕盛 潘宏梁 霍政谚 陈子潇 朱义 李田野 崔文静 张旭 梅洋 封新天 林一霆 党伟 刘洁 薛淑洁 薛淑杰
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演员：王鹤棣 田曦薇 刘奕君 晏紫东 岳旸 张晓晨 毛晓慧 范帅琦 刘美含 张淼怡 丁笑滢 闫佩伦 王润泽 王伊瑶 康亢 张宸逍 李梦颖 姚一奇 姬晓飞 宋涵宇 魏子昕 倪虹洁 范世錡 刘钧 冯晖 刘冠麟 姜贞羽 杜淳 何润东 邱心志 陈小纭 李洪涛 陈意涵
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演员：郭京飞 王千源 赵今麦 任重 王佳佳 宗俊涛 张歆艺 葛四 赵倩 赵麒 方圆圆 田征 时男 国永振 尹智玄 解子腾 孙延笙 孔冉 赵川 薛宇槟 吴虑虑 郝燕飞 陈宇喆
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