纪录片《是面包，是空气，是奇迹啊》将日本作为第一季文化之旅的目的地，选题囊括文化现象和生活方式，从吃、喝、建筑、设计、二次元、职业、情绪、自由行八个角度切入，夏雨（演员）、陈粒（音乐人）、西川（诗人）三位嘉宾在每集分别带着三本书，到不同的地方触摸真实的日本、解决自己的困惑、探寻自己的答案。与此同时，刺激观众对读书的欲望，对旅行的渴求，引领观众感同身受，开阔眼界的同时重新认识自己，重新理解旅行的目的和读书的意义。
黄渤 于适 那尔那茜 陈牧驰 费翔 娜然 吴兴国 韩鹏翼 此沙 武亚凡 夏雨 袁泉 冯绍峰 钱波 马文忠 巴雅尔图 僧格仁钦 艾力库 张艺泷 那音太 刘潮 吴汉坤 百力嘎 刘乐 陈坤 春晓 其勒木格 张雪菡 图门巴雅尔 李泽宇 杨大鹏
李司棋 夏雨 朱瑞棠 湘漪 林嘉华 雷宇扬 江欣燕 杨羚 梁珊 罗国维 刘桂芳 黎秀英 凌汉 關子標 徐寶麟 罗兰 梁健平 冯瑞珍 虞天伟 何璧坚 黄恺欣 白兰 羅麗娟 麦皓为
方力申 刘恺威 陈宇琛 钟景辉 夏雨 陈秀珠 杨思琦
鸟海浩辅 诹访部顺一 西川贵教
芳根京子 高桥海人 西川爱莉 武市尚士 中泽元纪 前原滉 林裕太 大塚宁宁 赤堀雅秋 片冈礼子 山中崇
诹访部顺一 鸟海浩辅 西川贵教 高垣彩阳 新垣樽助 悠木碧 石田彰 速水奖 小西克幸 中原麻衣
森功至 佐佐木功 杉山佳寿子 盐屋翼 兼本新吾 大平透 吉泽久士 青野武 玄田哲章 大宫悌二 寺岛干夫 田中信夫 藤本让 喜多道枝 宫内幸平 栗叶子 安原义人 田中康郎 立壁和也 加藤治 芹泽洋 及川广夫 惠比寿真沙子 上田敏也 饭塚昭三 野泽雅子 市川治 千叶耕市 西川几雄 城山坚 槐柳二 原田一夫 吉田理保子 水岛晋 辻村真人 国坂伸 泽田敏子 塚濑纪子 铃木泰明 坂井志满 森宏子 渡部猛 泽井正延 矢田稔 松岛美野里 杉田俊也 泷口顺平 西山莲 大木民夫 神山卓三 神谷明 塚田惠美子 若本规夫 野泽
李宇春 蔡健雅 汪苏泷 张信哲 陈楚生 陈粒 陶喆 张碧晨 张震岳
郭涛 萧敬腾 侯佩岑 陈羽凡 刘嘉玲 韩东君 张杰 杨幂 薛凯琪 沈南 胡夏 张韶涵 谭咏麟 周深 梁家辉 钟镇涛 蔡国庆 罗志祥 吴宗宪 大张伟 徐佳莹 方大同 白雪 林志炫 陈粒 李好 吴莫愁 刘宇宁 泳儿 于文文 李玖哲 古巨基 信 杨魏玲花 袁成杰 李云迪 周慧敏 巫启贤 郭静 吴青峰 冯提莫 苏运莹 王蓉 颜志琳 臧鸿飞 朱桦 李圣杰
罗永浩 王源 张亚东 大张伟 陈粒 刘柏辛 荒井十一 满江 金海心 江美琪 闫泽欢 陆虎 金池 嵇嘉禾 李莎旻子 萨吉 张婉清 孟慧圆 曹杨 裘德 陈婧霏 吴佩岭 王心怡 陈楚生 魏然 王笠人 胡海泉 鲁怀德 凡宇 何亮辰 蒋凡 邓见超 赵骏 彭席彦 何炅
戴艺 郑璐 李杰 小强 成方圆 潘越云 齐豫 王洁实 小柯 叶佳修 陈鸿宇 陈粒 河乐队 马頔 马条 万晓利 钟立风 周云蓬 程璧 隔壁老樊 好妹妹乐队 蒋敦豪 旅行新蜜蜂 水木年华 品冠 许飞 许钧 高瑞璇 敬紫琦 兰天奇 李允儿
田曦薇 张凌赫 任豪 孔雪儿 邓凯 李卿 喻钟黎 刘琳 严屹宽 岳旸 杜淳 谭凯 毛林林 叶祖新 于洋 李建义 田丽 寇占文 付淼 卢勇 苑冉 王九胜 高卿尘 贾妮 金珈 林沐然 林思意 何昶希 高上淇 李殿尊 管云鹏 管梓净 张舒沦 李昱唯 向夏 韩浩天 王亭文 曹晏宁 吴佳峻 杨贺文
白宇 周雨彤 朱亚文 俞灏明 董勇 倪大红 保剑锋 郝平 蒋恺 尤勇智 张晓晨 刘畅 梅婷 于洋 张帆 吴昊宸 薛佳凝 海一天 赵子琪 尤靖茹 魏千翔 朱嘉琦 任宥纶 牛超 田雷 赫子铭 贾宏伟
马應露＆张梦奇
赵本山 唐鉴军 王小利 刘小光 贺树峰 毕畅 曹桐睿 张添棋 黄锶琦
赵由美&金昊泽
李子园＆王博煜
唐一晗&彭奕
李尚宇＆黎一萱
高铭阳＆舒金铸
张梦洋＆王泓杰
毕柔＆姚博
于书正＆崔栩淙
演员：田曦薇 张凌赫 任豪 孔雪儿 邓凯 李卿 喻钟黎 刘琳 严屹宽 岳旸 杜淳 谭凯 毛林林 叶祖新 于洋 李建义 田丽 寇占文 付淼 卢勇 苑冉 王九胜 高卿尘 贾妮 金珈 林沐然 林思意 何昶希 高上淇 李殿尊 管云鹏 管梓净 张舒沦 李昱唯 向夏 韩浩天 王亭文 曹晏宁 吴佳峻 杨贺文
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演员：白宇 周雨彤 朱亚文 俞灏明 董勇 倪大红 保剑锋 郝平 蒋恺 尤勇智 张晓晨 刘畅 梅婷 于洋 张帆 吴昊宸 薛佳凝 海一天 赵子琪 尤靖茹 魏千翔 朱嘉琦 任宥纶 牛超 田雷 赫子铭 贾宏伟
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演员：马應露＆张梦奇
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