梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终胜利的幸运岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。
郭德纲 朱丹 徐志胜 阎鹤祥 陈宥维
宁静 张萌 苏可 陈宥维 徐艺真 李沐宸 何健麒 盛一伦 许梦圆 欧阳娣娣 林墨 代高政 史元庭 舒童 钟熙 苗维伦 乔靖雯 屈梦汝 周骏超 刘擎 张语格 吴悠悠 李明峻 徐菲 刘亭希 曾雪瑶 蒋鹏宇 胡世群
邢昭林 梁洁 王瑞昌 钟祺 孙艺宁 陈宥维 王浩歌 胡春勇 廖慧佳
火树 郭文韬 齐思钧 蒲熠星 罗予彤 周峻纬 曹恩齐 李晋晔 唐九洲 石凯 何运晨 邵明明 韩潇
火树 刘小怂 王春彧 郭文韬 罗予彤 王初灵 曹恩齐 王易木 李晋晔
郭文韬 齐思钧 石凯 蒲熠星 火树 罗予彤 曹恩齐 唐九洲 李晋晔
吴君如 任达华 钟绍图 李治廷 蔡颖恩 秦沛 夏萍 谷德昭 许鞍华 张同祖 庄域飞 威廉希路 李健兴 林耀祺 廖爱玲 张翼东 钱耀荣 谭瓒强 陈庆航 黎祥荣
钟楚曦 孙阳 陈昊宇 韩东君 耿乐 倪虹洁 李施嬅 诺亚 李治廷 孙伊涵 高瀚宇 郑希怡 代云帆 佟晨洁 姚有虞 王心妤 方中信 李若彤 汤镇业 曲哲明 张可盈
赵小棠 高瀚宇 宋妍霏 王勉 林墨
范世錡 宋妍霏 肖顺尧 余昊洋 文苡帆 陈斯琪 徐然 徐言雨
靳东 江疏影 李乃文 辛芷蕾 李宗翰 倪大红 田雨 宋妍霏
宋妍霏 张昊唯 马栗 曹峻祥 于波 苗皓钧 林子璐 翁虹 李俊辰
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
秦昊 岳云鹏 金靖 黄明昊 王子异
魏翔 王智 岳亮 艾伦 王子异 周大勇 韩笑 建康 刘沐琪 刘斯博 刘雪涛 于白水 张恒瑞 于洋 马旭东 大力 张芝华
张小斐 李鸿其 惠英红 王子异 洪浚嘉 尹子维
周涛 林海 白宇 汪聪 蔡程昱 蔡文静 柴碧云 陈昊宇 陈数 陈妍希 陈意涵 杜淳 方青卓 冯绍峰 葛珊珊 耿乐 郭涛 郭晓婷 侯京健 胡夏 黄绮珊 江珊 蒋诗萌 雷佳 李光复 李一桐 李泽锋 林永健 刘威 刘奕铁 罗一舟 毛晓彤 倪虹洁 宁理 秦海璐 史策 史彭元 谭凯 王鹤润 王菊 王仁君 王子奇 李浩菲 王子异 吴刚 肖顺尧 严晓频 颖儿 陆毅 张博 张凯丽 张俪 张紫宁 周放 左小青
徐梦洁 李川
孔肖吟 吴哲晗 陆婷 吴宣仪 孟美岐 杨超越 段奥娟 Yamy 赖美云 杨芸晴 李紫婷 徐梦洁 焉栩嘉 赵品霖 陈琳 毛不易 赵磊 王晓佳 杨冰怡 张昕 袁一琦 沈梦瑶 刘增艳 蒋申 许诗茵 谢天依 张大大 周震南 翟潇闻 刘力菲 夏之光 林慧 王迪 郑丹妮 青钰雯 张琼予 汪佳翎 张颜齐 傅菁 张紫宁 田书臣 杨桐 刘也 何洛洛 姚琛 任豪 赵让 洪一诺 徐若侨 徐嘉琳 张哲轩 吴瑶 陈丽 边丽 秦瑜
孟美岐 吴宣仪 杨超越 段奥娟 郭颖 赖美云 张紫宁 杨芸晴 李紫婷 傅菁 徐梦洁
王耀庆 谢楠 徐梦洁 袁咏仪 周峻纬 汪苏泷
郭德纲 于谦 岳云鹏 栾云平 孟鹤堂 周九良 朱云峰 张鹤伦 王九龙 张九南 张九龄 赵芸一
孟鹤堂 周九良 尚九熙 郭霄汉 李云天 史爱东 孙鹤宝 孔九典
郭德纲 于谦 孔云龙 章九徕 张鹤伦 郎鹤炎 孟鹤堂 周九良
郭麒麟 毛不易 魏大勋
程成 陈更 唐醋 常月儿
赵凤仪
陆虎 张远 陈粒 焦迈奇 刘震云 朱恩池 曾轶可
未知
陈可辛 巩俐 黄渤 张冀 陈冲 白浪 吴刚 彭昱畅 郎平 朱婷 惠若琪 丁霞 徐云丽
弦子 蒋敦豪等
李小鹏 李馨琪 贾乃亮 贾云馨 郑钧 郑熙岳 杜江 杜宇麒 唐志中 唐宇嘉 唐海云
演员：郭麒麟 毛不易 魏大勋
热度：201345°C
演员：程成 陈更 唐醋 常月儿
热度：749°C
演员：赵凤仪
热度：92°C
