国民美食家刘仪伟搭档陈梓铭和洪辰瑶，共同作为社交饭桌主理人，每集他们将通过“一顿饭”的名义邀请不同城市的年轻人，直面社交、居住、家乡、爱情、父母、压力、职业、生命等面向我们生活的设问，寻找、探索不一样的人生解法，感受不同选择下的生活所带来的力量。
王佳佳 张译 王志文 刘仪伟 雷汉 田东霖 周德华 刘乐思 黄泊钧
古天乐 徐熙媛 佟大为 吴君如 宋佳 刘洋 樊少皇 林子聪 刘仪伟 罗家英
张赫 高成龙 巩汉林 刘仪伟
于和伟 郭麒麟 倪虹洁 许恩怡 张子贤 冯雷 吕行 刘美含 丁文博 周放 宁浩 徐峥 高叶 岳小军 刘桦 刘仪伟 宋方金 方龄
杜海涛 梁田 任胤菘 李璐尔 刘承林 冉高鸣 侯朋岩 陈梓铭 管金麟 从日新 李浩菲 蓝博 张雨薇 陈俊翰 冯俊杰 牛泽萌 马思超 刘羿 李晨阳 王荣麟 刘学铨
何炅 王嘉尔 赵丽颖 吴磊 李雪琴 姜逸磊 张彬彬 周九良 魏大勋 岳云鹏 毛不易 马頔 许魏洲 高卿尘 刘彰 陈梓铭 梁严巍 黄研
郭麒麟 毛不易 魏大勋
未知
牛犇 张艺兴 吴樾 张嘉益 吕中 黄轩 杜淳 杨烁 海清 赵秦 杨奇鸣 李建义
何炅 刘洪悦 杨迪 :黄晓明 马伊琍 闫妮等
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烧饼 曹鹤阳 刘春山 冯义凯 陶阳 倪九涛 李云天 史爱东
马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 严浩翔 张真源 贺峻霖
孟鹤堂 曹鹤阳 张鹤伦 郎鹤炎 靳鹤岚 刘鹤安 张鹤擎 李鹤东 刘鹤春 关鹤柏 孙鹤宝 杨鹤通
演员：郭麒麟 毛不易 魏大勋
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