袁歌和谷峤是一对来自小城的姐妹花，当初毕业一个选择留在上海打拼，一个选择回小城当贤内助。在将近而立之年，两人先后遭遇了前所未有的困境。袁歌多年只专注工作，疏于情感生活的同时身体也出了状况，她开始尝试改变自己；谷峤为爱八年间不断妥协，最终却只收获了一纸离婚协议，她决心重启自己的事业。这对姐妹花性格截然不同，却一样坚韧勇敢，不惧跌倒，在上海这样一个充满机遇但同时又容易令人迷失的大都市里，她们始终坚持、携手共进，共同克服生活的难题。互帮互助，互相成就，最终二人在各自的职场和情感上都有所收获，共同完成青春的蜕变，迎来全新的30岁。
演员：张一山 李沐宸 郭晓东 葛铮 赵明川 华雯 肖然 任若希 吴昊宸 丁圣霏 黄品沅 刘伟 迟嘉 鄂靖文 徐洋 郭鹏 赵梓冲 周思羽 刘頔 周劢劼 常方源 高飞 建康 丁文博 于小鸣 刘旭柏 左航 宋元 屠芷莹 罗刚 刘碑歌
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