该剧主要讲述了四名背景各异，独具个性的少年在泳池奋力拼搏、执着追梦的故事。
欧阳靖 张艺兴 李荣浩 王新宇 蔡依林 杨宁 陈涛 陈宥维 何昶希 李宗霖 王喆 蒙恩 姚博岚 艾福杰尼 李汶翰 徐明浩 李振宁 吴承泽 周士原 徐方舟 石锌 胡文煊 林陌 周川珺 邓超元 孙泽霖 管栎 胡春杨 徐炳超 师铭泽 叶河林 林哲宇 林渝植 夏瀚宇 姚柏南 姚弛 连淮伟 胡家豪 嘉羿 陈思键 谷蓝帝 丁飞俊 黄宏轩 崔少鹏 寇聪 吴泽林 伯远 卢俊杰 文邺辰 谢俊泽
范世錡 卜冠今 李艺彤 黄圣池 朱元冰 李汶翰 卢洋洋 洪潇 李希侃 张智尧 张叹 邓凯
沈梦辰 李汶翰 黄明昊 胡春杨 陈昕葳
李晨 释小龙 母其弥雅 李昀锐 阿伦·艾弗森 张远 王菊 李汶翰 丁楠 岳岳 史蒂夫·纳什 王鹤棣 特雷西·麦克格雷迪
刘诗诗 窦骁 郑业成 宣璐 徐娇 黄海冰 丁洁 许淇杰 白那日苏 斓曦 陈瑾 王志飞 张予曦 蒋恺 吕行 蒋雪鸣 秦焰
冯绍峰 宋茜 马天宇 张萌 麦迪娜 金喜善 邵兵 胡兵 书亚信 龚蓓苾 汪铎 徐娇 徐可 刘冬沁 张雨剑 陈欣予 黄海冰 逯恣祯 黄德毅 郑佩佩 李晟 严屹宽 沈海蓉 彭杨 王艺曈 姜潮 宫正楠 居来提·库提来 秦勇 曲尼次仁 张籽沐 边程 纪姿含 吴优 范世錡 张歆艺 白冰 邓莎 王嵛 王艺禅
黄磊 赵又廷 张钧甯 海清 何炅 陈意涵 马苏 刘昊然 萧敬腾 任贤齐 戚薇 梁静 应采儿 徐娇 胡冰卿 吴昕 王迅 金士杰 恬妞 魏千翔 叶青 修杰楷 宋洋 杨谨华 阚清子 姚安濂 马千壹
段志强 葛剑雄 呼兰 刘擎 刘旸 刘宇 马家辉 梅毅 蒲熠星 上官喜爱 施展 唐伯虎 文少卿 吴樾 徐志胜 阎鹤祥 张佳晶 张谨 周轶君 周逵
吴晓波 许知远 施展 管清友 周斌 何帆 姜鹏 蒋昌建 秦朔
施展 王清 老四 杨金赐
傅浤鸣 张澎澎 杜源 宁晓志 施展 王晓 张雨霏 沈璐 敖杨 杨鹤云 白雪 唐菱 郝率 薛景瑞 王霏 李沅纯 徐洪浩 夏侯镔 赵荀 周惠林 卞涛 高英 张进
谭松韵 宋威龙 张新成 涂松岩 孙铱 何瑞贤 安戈 苑冉 张晞临 杨童舒 宋芳园 郝文婷 刘金龙 王薇 郁子阳 胡宇 崔尔康 小葱花 徐崴罗 萧李臻瑱 陈馨妍 薛淑杰 赵培琳 王子瑜 马杰 赵刚 潘婕 周波 陈笑含 谢雨桐 梅凌甄 吴栩栩 杨志玲 何雪晴
刘大卫 杨童舒 陆久栋 张继波
宋茜 欧豪 孙铱 唐禹哲 夏宁骏 万潼 林田媛 丁勇岱 温峥嵘 李崇霄 杨童舒 夏恩
唐国强 许文广 王伍福 郭连文 何林翰 杨童舒 颜世魁 孙宁 郑锡龙 张宁江 崔一梁 郜峰 赵雍 谷伟 史鑫 沈保平 侯天来 华明伟 王铂清 曹克难 黄薇 温海波 由立平 陈燕民 王志刚 李亚楠 王辉 埃里克 王给力 傅雷泽 克西姆 墨弘 李琦 王艺潇 杜月刚 罗逸桥 佳妮
古力娜扎 徐开骋 付辛博 张赫 赵尧珂 夏之光 陈桢怡 陶红 马跃 白志迪 王可如 樊驿宁 金泽灏 白柳汐 冼靖峰 王沐暄 李钊 蒲雨童 蒯家乐 尚斯琪 唐佳慧
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